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[1]饮食习惯健身圈常说:三分练七分吃,减脂时饮食十分重要。真正有效的减脂饮食一般要遵循6个原则:少吃多餐原则少吃多餐可以保证身体更快的消化食物,让身体更有效的吸收营养,隔几个小时进食一点,身体会有不断的营养供应,身体燃烧热量也会更更高效。把每天所需热量分成多份,分时段加餐,既保证了不饿,总摄入量又不会发生变化,解决了一不小心摄入热量过多的问题。

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台“中央社”25日报道,台“科技部长”陈良基声称“福卫七号”的发射代表台湾在太空卫星的整备技术已属一流。而对于陈其迈关于“福卫七号”的贴文,有岛内网友在网络论坛“踢批批”酸讽台湾发射卫星的能力,也有民众表示,“基层民众过的不好,还要花钱搞太空!”

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据悉,这批“翼龙”无人机于今年3月运抵哈萨克斯坦,随后开始装备该国部队。6月2日,第四届“KADEX”国际武器与军事装备展在哈萨克斯坦首都阿斯塔纳开幕。此次展览吸引了来自世界40多个国际团体和逾350家军工企业参会,展区面积达9万平方米。其中,由哈萨克斯坦组装生产的“阿尔兰”装甲车和“猎豹”装甲运兵车是首次参展。

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二传:丁霞、刁琳宇、姚迪自由人:林莉、王梦洁(郝亮宇)中银国际发表报告表示,上调中国铁塔(00788)投资评级,由“持有”升至“买入”,对其目标价由原来1.97港元升至2.42港元,此按现金流折现率作估值,并假设其在2019年至2027年EBITDA毛利率将明显上升因素。中国铁塔2019年首季纯利强劲,主要从非电讯业务销售增长中收益,基于应用了国际财务报告准则(IFRS)第16号,公司首季EBITDA率升至71.9%。

据其介绍,目前华夏基金有14只股票型ETF,标的指数包括综合指数、权重指数、中小盘指数、行业指数、主题指数和境外指数等。2019年华夏基金将继续完善中小盘成长股的产品线,计划推出基于创业板的smartbeta产品;积极筹备商品ETF,进一步拓展境外指数产品,完善部分主题指数或行业指数产品线。

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